Network
Namun, bangun dan bangkit dari tidur saat alarm berbunyi di pagi hari akan membantu tubuh lebih semangat menjalankan aktifitas.
Jika pada saat alarm berbunyi di pagi hari dan memutuskan memberhentikan alarm untuk tidur kembali.
Hal itu akan mengganggu siklus tidur, sehingga saat bangun tidur akan membuat kepala terasa pusing dan membuat tidak produktif.
Tidak lupa saat membuka mata dan bangun tidur dianjurkan untuk membaca doa sesuai dengan kepercayaan masing-masing.
Baca Juga: Dunia Hiburan Geger, BTS, Justin Bieber, Ariana Grande, dan J Balvin Resmi Gabung Satu Manajemen
2. Minum segelas air putih
Saat bangun pagi seharusnya yang dilakukan yaitu meminum segelas air putih.
Minum air putih saat bangun pagi dipercaya dapat melancarkan pencernaan sepanjang hari.
Setelah tidur semalaman, tidak membuat air kecil jadi percernaan tidak teratur.
Dengan meminum segelas air putih akan membantu membuang kuman dan bakteri yang ada dalam perut saat kita tidur, sehingga pencernaan lancar dan efektif.
