Network
Baca Juga: Tips Dapatkan Diskon Token Listrik Gratis April 2021, Lakukan Hal Ini Sekarang!
Baca Juga: Jelang Ramadhan, Berikut 6 Tips Atasi Diabetes saat Jalani Puasa
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Mvalim, Dokter Sadaf Shaikh, PMDip, RD, menjelaskan bahwa mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang setiap hari dianggap aman.
Jadi orang dewasa yang sehat harus membatasi asupan kafein mereka hingga 400mg atau setara dengan empat cangkir kopi atau delapan cangkir teh hitam sehari.
Menurut Health Canada, US FDA, dan European Food Safety Authority itu adalah jumlah yang dianggap aman tanpa efek berbahaya.
Baca Juga: 5 Tips Membuat Akun TikTok FYP dan Channel YouTube Banjir Subscriber
Baca Juga: Potensi Bisnis Saat Ramadhan, Simak Resep Rujak Coocktail
Namun, ada beberapa orang lebih sensitif terhadap kafein dari pada yang lain.
Kafein juga dapat meningkatkan adrenalin dan dopamin yang terkait dengan kesenangan.
Dan hubungan dengan dopamin dianggap menjadi alasan mengapa kafein bisa membuat ketagihan.
