POTENSI BISNIS - Memiliki masalah dengan berat badan karena faktor lemak berlebihan, dengan usaha apapun sudah dicoba termasuk rutin berolahraga.
Terlebih lagi, untuk menghilangkan lemak berlebihan atau lemak jahat memang perlu dilakukan usaha dengan waktu yang cukup lama.
Sebab, tak hanya melakukan olahraga. Namun hal ini juga perlu dibantu dengan asupan yang biasa dikonsumsi sehari-hari.
Baca Juga: Berikut Bacaan Doa Memasuki Bulan Safar Memohon Perlindungan Allah dari Keburukan di Tahun Ini
Baca Juga: Mau Insentif Kartu Prakerja Cepat Cair, Simak Langkah-langkah Berikut Ini
Berikut cara mudah untuk menurunkan lemak berlebih dalam tubuh.
1. Air Mineral
Pastikan Anda selalu minum cukup air setiap harinya, ini membantu tubuh membuang racun serta membuat suhu yang tetap sama pada tubuh.
Protein memiliki asam amino yang baik untuk perkembangan jaringan otot, ini dapat ditemukan dalam telur rebus, dada ayam dan sebagainya.
3. Karbohidrat
Beralih ke diet rendah karbohidrat akan membantu Anda membakar lemak karena dapat mengurangi jumlah insulin yang merupakan hormon penyimpan lemak.
Baca Juga: Solusi Mengatasi Gagal Upload Foto KTP saat Daftar Kartu Prakerja Gelombang 9, Simak Berikut Ini
Baca Juga: Verifikasi Email Prakerja Link Tidak Valid? Mungkin Ini Penyebabnya Segera Hindari
4. Detoksifikasi
Mendetoksifikasi tubuh adalah salah satu cara alami yang dapat membuat lemak jahat di tubuh Anda berkurang.
5. Lemak
Meski ingin menghilangkan lemak, Anda juga perlu mengonsumsi lemak baik yang akan membunuh lemak jahat di tubuh.
Berita ini telah tayang di Pikiran-rakyat.com sebelumnya, "5 Cara Mudah Hilangkan Lemak dalam Tubuh, Salah Satunya Minum Air Putih".*** (Irma Nurfajri Aunulloh/pikiran-rakyat.com)