POTENSI BISNIS – Merawat diri sendiri tidak harus tentang membersikan tubuh kita, atau tentang merias wajah.
Merawat diri sendiri memiliki makna yang lebih besar, salah satunya adalah membuat komitmen terhadap apa yang harus kita lakukan.
Komitmen terhadap diri sendiri membantu kita untuk lebih dewasa dalam menghadapi situas-situasi yang datang tiba-tiba.
Baca Juga: Heboh! Virus B117 Bisa Nular Dua Kali Lebih Cepat, Sudah Ditemukan di Karawang
Berikut adalah lima tips membuat komitmen dengan diri sendiri.
Pertama, Buatlah aturan versi Anda. Buatlah sebebas mungkin, dengan catatan hal tersebut memang baik bagi diri Anda.
Misalnya, tulislah dalam notes, bahwa Anda hanya boleh meminum soda satu minggu sekali. Tempelkan notes itu di pintu kulkas agar Anda selalu mengingatnya.
Jika Anda sedang patah hati, tulislah bahwa Anda tidak boleh lagi penasaran dengan akun sosial media mantan Anda. Jadikanlah walpaper HP, agar Anda bisa terus ingat dengan komitmen yang anda punya.
Baca Juga: SBY Merasa Malu Pernah Kasih Jabatan ke Moeldoko
Kedua, Buatlah aturan yang realistis. Jika Anda ingin berkomitmen dalam berolahraga, maka berolahragalah sesuai dengan kemampuan Anda.
Pada awal pelaksanaan, catatlah bahwa Anda akan berolahraga setiap pagi selama satu jam. Maka Anda akan dengan mudah untuk menepatinya.
Tapi jika pada awal pelaksanaan Anda menuliskan lari pagi setiap hari, selama 5 jam tanpa henti. Anda akan menghilangkan komitmen karena keinginan Anda tidak disesuaikan dengan kemampuan.
Ketiga, Buatlah daftar. Buatlah list untuk pengaturan diri Anda. Misalnya, bahwa setelah bangun tidur Anda langsung mandi dan menyiapkan sarapan, atau pada pukul 7 pagi, Anda harus sudah menyiram tanaman.
Berkomitmenlah pada diri Anda untuk melakukannya, dengan begitu Anda telah memenuhi komitmen dengan diri sendiri.
Keempat, Luangkan waktu untuk diri sendiri. Kesehatan dan rasa nyaman yang anda miliki, akan berpengaruh pada produktifitas Anda.
Luangkanlah waktu untuk Anda bisa bersantai sejenak, sambil menikmati sesuatu yang membuat Anda merasa nyaman.
Dengan begitu, Anda memiliki jeda untuk berkomitmen untuk diri Anda sendiri.
Kelima, yang terakhir adalah berkomitmenlah pada konsistensi. Pada poin satu hingga empat, Anda bisa saja hanya melakukannya sehari hingga seminggu.
Konsisten dalam melakukan apa yang sudah Anda buat, merupakan bagian juga dari berkomitmen pada diri sendiri.
Maka dari itu, untuk awal-awal, berkomitmenlah pada hal-hal yang sederhana, kemudian bertahap.
Dengan begitu Anda akan mudah untuk berkomitmen, dan mendapatkan sesuatu yang Anda inginkan.
Selain itu, berikanlah reward pada diri Anda sendiri saat salah satu komitmen Anda tercapai. Hal ini membuat Anda lebih menghargai usaha yang dilakukan oleh diri Anda sendiri.***