Network
POTENSIBISNIS – Sayuran merupakan salah satu menu diet yang sering kali diandalkan untuk menurunkan berat badan, khususnya bagi kaum perempuan.
Selain praktis, cara mengolah sayur-sayuran juga bisa dibilang cukup mudah. Tetapi, tidak sedikit orang yang tidak menyukai rasa dari sayuran.
Jadi, cobalah 6 cara makan sayur-sayuran untuk menurunkan berat badan lebih efektif berikut ini :
Baca Juga: Japchae ala Drakor Bisa Dibuat di Rumah, Simak Resep dan Cara Membuatnya Berikut ini
1. Mengubah selera makan ke sayuran
Saat mulai lebih banyak makan sayuran, kita mampu menghindari asupan makanan tinggi natrium dan tinggi gula.
Maka, sebaiknya makan dengan dua atau tiga sayuran yang disukai terlebih dahulu. Ini mungkin terdengar sulit dipercaya, tetapi kita benar-benar dapat mengubah selera dan preferensi makan dalam waktu yang relatif singkat.
Saat ingin menurunkan berat badan, tambahkan lebih banyak variasi karena semakin banyak hidangan berbasis sayuran yang dimakan, kita akan lebih cepat kenyang.
Baca Juga: 5 Tempat Wisata Hits dan Instagramable di Bandung, Harga Tiket Masuk di Bawah Rp 100 Ribuan
Selain itu, kita menjadi terbiasa dan semakin yakin bahwa kita mampu mempertahankan penurunan berat badan.
