Network
4. Kurang minum air putih
Minum air mineral dua hingga delapan gelas per hari adalah rumus normal menuju hidup sehat.
Jika tidak, maka tubuh akan terhidrasi, dan kerja ginjal akan semakin berat. Oleh karena itu, mengonsumsi air putih ini sangat penting agar ginjal bisa membersihkan racun serta natrium dalam tubuh.
Baca Juga: Dapat Info dari Andin, Tetiba Ammar Bantu Nino untuk Ceraikan Elsa di Ikatan Cinta
5. Begadang
Fungsi ginjal yang baik akan mempengaruhi siklus tidur seseorang. Jika waktu tidur di malam hari berkurang, akan memicu beban kerja ginjal yang bertambah. Terlalu sering begadang akan membuat kerusakan di ginjal terakumulasi lebih cepat.
6. Konsumsi daging berlebihan
Tanpa disadari, berlebihan dalam menyerap protein hewani, tubuh akan mengalami peningkatan asam. Jika asam tinggi merambat ke darah maka berpotensi memicu asidosis, atau kondisi ketika ginjal kesulitan menetralisir asam di dalam darah.
7. Kadar gula tinggi
Selain itu mengkonsumsi gula berlebihan bisa membuat obesitas hingga diabetes.
