Kenali Perbedaan Penting antara Kesedihan dan Depresi

POTENSI BISNIS - Kesedihan dan depresi sering kali membingungkan karena keduanya dianggap sama tetapi sebenarnya tidak.

Ada yang membedakan keduanya dan memahami perbedaan ini sehingga dapat membantu mengatasi masalah kesehatan mental itu.

Orang yang sedih sering mengira jika dirinya sedang depresi sedangkan orang yang depresi mengabaikan gejalanya dan menganggap dirinya hanya sedih.

Baca Juga: Stres Berat, Cobalah Konsumsi 18 Makanan dan Minuman Ini Sekarang!

Namun, kesedihan bisa menjadi bagian utama dari depresi tetapi sebaliknya tidak.

Dikutip dari Boldsky, berikut perbedaan antara kesedihan dan depresi:

1. Apakah Kesedihan Itu?
   Kesedihan adalah emosi atau ucapan, sifat dasar manusia yang bergantung pada situasi.

Misalnya, anda merasa sedih saat gagal dalam ujian, seseorang yang dekat dengan anda meninggal dunia, putus cinta, kehilangan pekerjaan, atau mengalami konflik di rumah.

Perasaan kecewa atau perubahan mood akibat faktor-faktor di atas bisa membuat amda sedih.

Perasaan sedih mungkin memengaruhi anda selama beberapa hari, tetapi pada akhirnya, anda dapat kembali ke rutinitas normal.