5 Manfaat Konsumsi Telur Puyuh, Bisa Menghilangkan Bau Mulut hingga Mencegah Kanker

Telur puyuh adalah salah satu sumber zat besi terbaik yang bisa Anda dapatkan untuk mencegah anemia.

4. Baik untuk kesehatan mata

Manfaat telur puyuh untuk mata adalah karena tingginya kandungan vitamin A dan B2 (riboflavin).

Mengkonsumsi telur puyuh secara rutin tentunya akan membuat fungsi mata selalu optimal dan terhindar dari berbagai masalah mata seperti kerusakan kornea dan katarak.

5. Mencegah kanker

Risiko terkena kanker bisa dikurangi dengan rutin mengkonsumsi telur puyuh, salah satunya karena adalah selenium, antioksidan yang bertugas menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel tubuh.***