Network
Jus hijau adalah cara yang bagus untuk mendapatkan dosis harian sayuran karena sarat dengan vitamin K dan C, dapat menurunkan kolesterol dan meningkatkan pencernaan.
Namun, perlu diingat bahwa membuat jus menghilangkan serat dari sayuran. Jadi, sebaiknya tidak digunakan sebagai pengganti makanan serat yang cukup.
Mengkonsumsi Jus hijau akan membantu memenuhi kebutuhan cairan harian Anda.
4. Susu kunyit
Susu kunyit adalah minuman sebelum tidur yang sangat baik. Minuman ini dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dan merasa lebih baik bahkan dalam cuaca terdingin dengan menjaga tubuh tetap hangat.
Ini juga memiliki kualitas antimikroba dan anti-inflamasi, yang dapat membantu Anda merasa lebih baik secara keseluruhan.
Susu kunyit dapat memberikan keajaiban bagi mereka yang rentan terhadap penyakit virus.
Susu kunyit adalah salah satu pengobatan alami paling efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan.
5. Air lemon
Perasaan lemon ke dalam air hangat dan ditambah dengan sejumput garam bisa memberikan vitamin C untuk menghidrasi tubuh Anda.
