Network
POTENSI BISNIS - Apakah Anda merasa sulit untuk bangun pagi? Jika ya, jangan khawatir ada beberapa cara sederhana untuk mengatasi masalah ini.
Gaya hidup dan jadwal kerja yang padat yang Anda ikuti cenderung memengaruhi kemampuan Anda untuk tidur dengan benar.
Sehingga mengakibatkan bangun pagi menjadi terlambat setiap hari.
Hal tersebut dikutip PotensiBisnis.com dari laman Boldsky, Senin, 25 Oktober 2021.
Baca Juga: Bagaimana Cegah Kebiasaan Buruk pada Anak? Simak 10 Tips Ini
Berikut 5 tips sederhana yang akan membantu Anda agar bangun di pagi hari tepat waktu, di antaranya:
1. Makan Malam Ringan
Makan berat sebelum tidur bukanlah ide yang baik karena membuat Anda merasa lesu saat bangun.
Makan berlebihan menyebabkan gangguan pencernaan, maka Anda harus mengonsumsi makanan dalam porsi terbatas.
