Selain Menyegarkan, Berikut Manfaat Semangka untuk Kesehatan Salah Satunya Menyehatkan Jantung

Menyehatkan Jantung

Manfaat semangka berikutnya adalah bisa menyehatkan jantung. Hal ini pun pernah dilakukan penelitian dan menunjukkan bahwa ekstrak buah semangka bisa mengurangi hipertensi serta menurunkan tekanan darah pada orang dewasa yang memiliki kelebihan berat badan.

Buah semangka memiliki kandungan berupa likopen yang cukup tinggi. Di mana hal ini aktif untuk melindungi sel dari adanya kerusakan serta ampuh untuk menurunkan risiko penyakit jantung.

Meredakan Nyeri Otot

Manfaat semangka juga bisa untuk meredakan nyeri otot jika kamu mengonsumsinya secara rutin. Hal ini pun pernah dilakukan penelitian dan membuktikan bahwa atlet yang mengonsumsi jus semangka sebelum menjalani latihan, maka bisa meredakan nyeri otot serta detak jantung untuk hari selanjutnya.

Hal tersebut tidak terlepas dari adanya kandungan asam amino sitrulin dan arginina yang mampu untuk meningkatkan sirkulasi pada pembuluh darah. 

Mencegah Asma

Manfaat semangka yang pertama untuk kesehatan adalah bisa mencegah asma. Hal ini karena kandungan berupa vitamin C di dalam semangka yang ampuh untuk meredakan asma. Biasanya orang yang menderita asma memiliki kadar vitamin C yang rendah.

Bahkan melalui beberapa penelitian membuktikan bahwa vitamin C bersifat antiinflamasi serta antioksidan. Jadi, agar terhindar dari asma, kamu bisa mengonsumsi semangka secara rutin.

Mencegah Penyakit Kanker