30 Menit Sehari, Rasakan Segudang Manfaat! Ubah Gaya Hidupmu dengan Olahraga Rutin

- 4 Juni 2024, 14:00 WIB

ILUSTRASI: Seorang perempuan sedang melakukan olahraga. Harus diketahui tekanan darah tinggi dikenal sebagai penyakit berbahaya. Penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi biasanya mematikan. /pixabay/Silviarita

Dengan meluangkan waktu 30 menit sehari untuk berolahraga, Anda dapat merasakan banyak manfaat luar biasa untuk kesehatan fisik, mental, dan emosional Anda.***

Simak update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News Potensi Bisnis

Halaman:

Lihat Semua

Editor: Mutia Tresna Syabania

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Cara Merawat Gigi Berlubang Agar Tidak Membesar, dr. Zaidul Akbar Bilang Ada Hubungannya ke Otak dan Jantung

25 Juni 2024, 01:00 WIB

Rahasia Kulit Glowing ala dr. Zaidul Akbar: Kolagen dari Ceker Ayam dan Sisik Ikan

25 Juni 2024, 00:30 WIB

Terungkap! Rahasia Alpukat untuk Kesuburan Menurut dr. Zaidul Akbar

25 Juni 2024, 00:00 WIB

Dahsyat! dr Tirta Ungkap Peran Penting Air Putih dalam Tubuh

24 Juni 2024, 19:20 WIB

Susah Nurunin Berat Badan Sini Ngumpul! Berikut 10 Alasanya Menurut Ade Rai

24 Juni 2024, 19:00 WIB

30 Menit Sehari, Rasakan Segudang Manfaat! Ubah Gaya Hidupmu dengan Olahraga Rutin

Tags

fisik

mental

olahraga

manfaat

kesehatan

aktivitas fisik

Artikel Pilihan

Terkait

5 Dahsyatnya Manfaat Tertawa untuk Kesehatan Tubuh Seseorang, Satu di Antaranya Turunkan Stres

Sarapan Apa yang Baik untuk Anak sebelum Berangkat Sekolah? Berikut Penjelasannya

Ini Tanda-Tanda Anda Masuk ke Fase Prediabetes

Fakta atau Mitos, Makan Malam Telat Bikin Diabetes, Obesitas, dan Penyakit Kronis?

Mengalami Insomnia? Simak Cara Menanganinya Berikut Ini

Terkini

Cara Merawat Gigi Berlubang Agar Tidak Membesar, dr. Zaidul Akbar Bilang Ada Hubungannya ke Otak dan Jantung

Rahasia Kulit Glowing ala dr. Zaidul Akbar: Kolagen dari Ceker Ayam dan Sisik Ikan

Terungkap! Rahasia Alpukat untuk Kesuburan Menurut dr. Zaidul Akbar

Dahsyat! dr Tirta Ungkap Peran Penting Air Putih dalam Tubuh

Susah Nurunin Berat Badan Sini Ngumpul! Berikut 10 Alasanya Menurut Ade Rai

Terpopuler

Sinopsis Setulus Hati: Tetiba Ponsel Alvino Hilang, Rossa Gagal Tunjukkan Bukti Chat Suaminya dan Lia ke Raffi

Sinopsis Cinta Berakhir Bahagia 29 Juni 2024: Kondisi Ayu Makin Drop, Pasha Nangis Kejer Rasakan Ikatan Batin

Setulus Hati 30 Juni 2024: Usai Tahu Rossa Sedang Hamil, Lia Lakukan Hal Ini agar Istri Alvino Keguguran

Sinopsis Setulus Hati RCTI: Pasca Rossa Tunjukkan Bukti Chat Alvino-Lia Selingkuh, Wajah Raffi Memerah Malu

Sinopsis Cinta Berakhir Bahagia 30 Juni 2024 Tidak Tayang: Ayu Alami Trauma, Cerita ke Shinta Soal Orang Ini

Sinopsis Sinetron Setulus Hati 29 Juni 2024: Lia Tahu Rossa Hamil, Desak Alvino untuk Menggugurkannya

TERBARU Sinopsis Setulus Hati: Astaga! Lia Tertabrak Mobil dan Alami Keguguran, Alvino Menyesal Seumur Hidup

TRAILER Setulus Hati RCTI 29 Juni 2024: Gegara Ribut dengan Alvino, Lia Tertabrak Mobil hingga Kehamilannya...

Cinta Berakhir Bahagia 29 Juni 2024: Sidang Adisty bakal Digelar, Indira Bilang ke Pasha Hanya Ayu Saksi Kunci

Sinopsis Sinetron Aku Mencintaimu Karena Allah 30 Juni 2024: Alhamdulillah Arsy Cuma Ngeflek, Bukan Keguguran

Kabar Daerah

H. Nuryadi, Jamaah Haji Asal Cawas Klaten Meninggal Dunia di Makkah

Profil Faldo Maldini, Alumnus UI yang Pernah Kalah Pemilu, Kini Jadi Cawalkot Tangerang Diusung Gerindra

PDI-P Siapkan Tri Rismaharini dan Abdullah Azwar Anas untuk Pilkada Jawa Timur 2024

10 TK Paling Top di NTB, Incaran Emak-emak Nih!

Gak Cuma Cantik, Wisata Air Terjun Tirtosari Magetan Ini Dipercaya Punya Khasiat Dahsyat, Mau Coba?