Biasakan Minum Air Putih Saat Bangun Tidur, Cek 5 Khasiatnya bagi Kesehatan Tubuh

POTENSI BISNIS - Ahli kesehatan mengungkapkan, minum air putih saat bangun tidur merupakan kebiasaan sehat.

Sebab, minum air putih saat bangun tidur dapat membantu menghidrasi tubuh yang telah kehilangan cairan selama tidur.

Penting untuk memperhatikan salah di antara suhu air yang diminum setelah bangun tidur.

Baca Juga: Sinetron Cinta Tanpa Karena RCTI: Kabar Duka! Ghani Menghembuskan Napas Terakhir, Anggun Histeris, Ternyata...

Air putih hangat lebih disarankan karena lebih mudah diserap oleh tubuh. Berikut 5 manfaat minum air putih saat bangun tidur, di antaranya:

1. Kurangi Resiko Batu Ginjal

Minum air putih setelah bangun tidur juga dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal.

Air putih membantu melarutkan garam dan mineral dalam tubuh yang dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.

2. Menjaga Kekebalan Tubuh

Minum air putih setelah bangun tidur juga memiliki manfaat untuk sistem kekebalan tubuh. Air putih membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

Baca Juga: Mom's Wajib Tahu! Berikut Tips Jaga Asupan Makanan untuk Anak Usia Satu Tahun agar Tetap Sehat

3. Bantu Turunkan Berat Badan

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, minum air putih setelah bangun tidur juga dapat membantu.

Air putih membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak lebih efisien.

4. Atasi Masalah Pencernaan

Manfaat minum air putih setelah bangun tidur, dapat dirasakan oleh mereka yang memiliki masalah pencernaan seperti asam lambung. Air putih membantu menetralkan kelebihan asam dalam lambung.

5. Menghidrasi Tubuh

Manfaat minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari adalah memberikan energi tambahan.

Air putih membantu menghidrasi tubuh dan memberikan kekuatan untuk memulai aktivitas sehari-hari.***