Network
- Ikan berlemak: salmon, tuna, sarden
- Kacang-kacangan
- Alpukat
- Minyak zaitun
- Perhatikan Porsi Makan
Makan berlebihan dapat meningkatkan kadar gula darah. Perhatikan porsi makan Anda dan hindari makan berlebihan.
- Konsultasikan dengan Ahli Gizi
Ahli gizi dapat membantu Anda membuat rencana makan yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda.
Penting untuk diingat:
Tidak ada satu jenis makanan yang paling baik untuk semua penderita diabetes.
Menemukan makanan yang tepat untuk Anda membutuhkan waktu dan eksperimen.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi yang tepat.***
