Network
POTENSI BISNIS - Dr. Zaidul Akbar membeberkan alasan mengapa olahraga sangat penting untuk kesehatan wanita dan bagaimana hal ini dapat mempengaruhi masa depan.
Salah satu alasan utama mengapa wanita perlu berolahraga adalah untuk menjaga kadar hormon estrogen dalam tubuh.
Hormon estrogen memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tulang dan jantung.
Baca Juga: Seleksi CPNS dan PPPK 2023 Diundur, Catat Jadwal Terbaru!
Seiring dengan bertambahnya usia, kadar hormon estrogen cenderung menurun, dan tanpa olahraga yang tepat, penurunan ini bisa berdampak negatif pada kesehatan.
"Seiring berjalannya waktu hormon estrogen ini akan menurun yang akhirnya jantung dan tulangnya akan menurun," ucap Zaidul Akbar dikutip PotensiBisnis.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official.
Dr. Zaidul Akbar juga mengingatkan bahwa banyak wanita mengalami nyeri tulang, sendi, dan risiko keropos tulang setelah mencapai usia 40 tahun hingga 45 tahun.
Kondisi ini sering kali terkait dengan penurunan kadar estrogen. Namun, dengan berolahraga secara teratur, Anda dapat meminimalkan risiko ini.
