Network
POTENSI BISNIS - Stres adalah bagian alami dan penting dari kehidupan, tetapi apabila terlalu berat dan berlangsung lama dapat merusak kesehatan kita.
Gejala yang muncul saat seseorang mengalami stres dapat berbeda-beda, tergantung cara menyikapinya.
Salah satu cara untuk mengetahui apakah kita sedang mengalami stres yakni melalui beberapa tanda saat tidur.
Tidur adalah suatu kebutuhan bagi tubuh semua orang, biasanya orang dewasa direkomendasikan istirahat 7-9 jam per hari.
Apabila seseorang kurang tidur maka bisa meningkatkan stres.
Dikutip dari laman PMJ News, berikut 4 kondisi tidur yang menandakan anda mengalami stres.
1. Tidur Tidak Nyenyak
