Network
Terong kaya akan prebiotik, sejenis serat yang membantu memberi makan bakteri usus baik (probiotik) dan meningkatkan jumlahnya.
Serat dalam terong juga memainkan peran penting dalam mendorong buang air besar secara teratur, mencegah sembelit.
Baca Juga: Ikatan Cinta: Berkat Marsha, Elsa Kasih Hadiah Mewah Ini pada Devan Sebagai Bentuk Terima Kasih
2. Menurunkan tekanan darah
Hipertensi terjadi ketika tekanan darah 130/80 mmHg.
Diperkirakan 45 persen orang dewasa di atas 18 tahun memiliki tekanan darah tinggi, menurut Centers for Disease Control (CDC).
Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat menyebabkan stroke, aneurisma, gagal jantung, demensia, dan gagal ginjal, menurut Mayo Clinic.
3. Tingkatkan kesehatan jantung
Terong kaya akan bioflavonoid yang dapat menurunkan tekanan darah.
Ini akan mengurangi ketegangan pada jantung, meningkatkan sirkulasi dan secara umum meningkatkan sistem kardiovaskular yang sehat.
