Network
Baca Juga: Usai Syekhnya Dilaporkan ke Polisi, Wali Santri Ponpes Al Zaytun Laporkan Balik Ken Setiawan
Setidaknya, kita disarankan untuk mengonsumsi air kelapa sekali dalam sehari.
Selain itu, mengonsumsi makanan yang kaya serat juga merupakan salah satu tips yang diberikan oleh dr. Zaidul Akbar.
Makanan seperti lidah buaya, rumput laut, dan berbagai jenis sayuran lainnya yang tinggi serat dapat membantu membersihkan tubuh.
Ia juga menekankan pentingnya mengurangi konsumsi makanan olahan yang sering kali mengandung zat-zat yang tidak sehat.
Terakhir, dr. Zaidul Akbar merekomendasikan rutin berpuasa dan berbekam sebagai cara yang mudah untuk menurunkan tekanan darah.
Menurutnya, berbekam adalah salah satu cara yang sangat efektif dalam menurunkan tekanan darah.***
