Network
Baca Juga: Ikatan Cinta: Mario Gigit Jari, Marsha Tolak Tawaran Bekerja di Perusahaanya, Aldebaran Tertawa Puas
Oleh karena itu, konsistensi dan niat yang tulus sangatlah penting dalam menjalankan tips-tips ini.
Salah satu tips yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar adalah memperbanyak sholat sunnah.
Menurutnya, semua sholat sunnah dapat membantu mengatasi masalah tekanan darah tinggi, dengan syarat bahwa niat kita dalam melaksanakan sholat sunnah tersebut adalah semata-mata karena Allah SWT.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk memperlama waktu rukuk dan sujud saat sholat, serta mendirikan sholat malam atau sholat tahajud, karena ini juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Hikmah Idul Adha 2023: Kurikulum Pendidikan Anak Nabi Ibrahim AS kepada Nabi Ismail
"Tips selanjutnya adalah memperlama waktu rukuk dan sujud saat sholat," tambah dr Zaidul Akbar.
Dalam penjelasannya, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa tekanan darah tinggi seringkali disebabkan oleh ketidakseimbangan antara air dan mineral dalam tubuh kita.
Oleh karena itu, konsumsi air putih yang cukup menjadi sangat penting dalam menurunkan tekanan darah.
Ia juga menyarankan untuk mengonsumsi air kelapa, karena khasiatnya yang terbukti dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
