Penderita Asam Lambung Wajib Tahu! 5 Makanan Ini Aman Dikonsumsi untuk Mencegah Gejalanya

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 26 Juni 2023: Ranti Koma, Al Beri Pengertian pada Nada Tuk Tetap Ikuti Lomba Nyanyi

Jenis makanan untuk asam lambung lainnya adalah oatmeal. Kudapan ini kaya akan serat yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.

Dalam mengatasi gejala, oatmeal bekerja dengan menyerap produksi asam lambung berlebih.

5. Ikan

Ikan memiliki kadar asam dan lemak yang rendah, sehingga baik dikonsumsi oleh pengidap asam lambung.

Beberapa jenis ikan yang direkomendasikan, yakni salmon, gurame, lele, tongkol, dan sarden.***