Network
Sayur-sayuran tersebut memiliki kandungan tinggi serat yang mampu menurunkan asam lambung.
2. Pepaya
Baca Juga: Saat Rodrygo Ngebet Minta Ancelotti Jadi Pelatih Timnas Brasil
Pepaya tak hanya bekerja sebagai pencahar alami.
Makanan untuk asam lambung ini juga mampu meredakan gejala gangguan tersebut. Manfaat ini terjadi berkat enzim papain di dalam buah.
Enzim ini bekerja dengan mencerna protein di dalam lambung ketika terjadi kekambuhan gejala asam lambung.
3. Pisang
Pisang memiliki kandungan pH sekitar 5,6 mampu menetralkan asam lambung dan meredakan gejalanya.
Pisang juga bekerja dengan melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya asam lambung.
4. Oatmeal
