Network
"Herbal tersebut dapat dioleskan pada daerah ambeien yang telah disebutkan tadi." ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Makan Buah Segar Ini, Bisa Jadi Obat Penyakit Jantung, Kata dr. Zaidul Akbar
Tak hanya memberikan resep obat ambeien, dr. Zaidul Akbar juga memberikan beberapa tips pencegahan untuk mencegah ambeien berdarah.
Menurut dr. Zaidul Akbar, salah satu langkah penting yang dapat dilakukan adalah memastikan agar buang air besar tetap lancar.
Suplemen kaya serat bisa dikonsumsi sekali atau dua kali sehari untuk membantu memperlancar buang air besar.
Selain itu, penting juga untuk memperhatikan asupan cairan dengan minum antara delapan hingga 10 gelas air setiap hari.
Rutin berolahraga dan menghindari mengangkat beban berat juga merupakan langkah-langkah penting dalam pencegahan ambeien.
Untuk meningkatkan asupan serat makanan, dianjurkan untuk secara bertahap mengonsumsi biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan sumber serat lainnya.
Selain itu, penggunaan pelunak feses juga dapat membantu melancarkan buang air besar.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar: Jangan Lengah, Simak Ciri Jantung Bermasalah, Coba Lihat Karang Gigi Anda!
