Network
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar: Jangan Lengah, Simak Ciri Jantung Bermasalah, Coba Lihat Karang Gigi Anda!
dr. Zaidul Akbar menyampaikan bahwa kismis mengandung zat-zat yang dapat merangsang dan memperbaiki fungsi otak.
Kandungan antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid, dalam buah kismis mampu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel otak.
Dengan demikian, kismis menjadi senjata ampuh untuk melindungi dan menjaga kesehatan otak kita.
"Namun, secara umum, saya lebih menekankan pada makanan yang secara keseluruhan dapat meningkatkan fungsi otak." ujar dr. Zaidul Akbar dikutip dari YouTube dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, kandungan vitamin B kompleks dalam kismis juga memiliki peran penting dalam meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.
Baca Juga: Makan Buah Segar Ini, Bisa Jadi Obat Penyakit Jantung, Kata dr. Zaidul Akbar
Vitamin B1, B6, dan B12 yang terkandung dalam buah kismis dapat memperkuat sistem saraf pusat, sehingga otak dapat berfungsi secara optimal.
Tak heran jika buah kismis sering disebut sebagai "makanan super" untuk otak.
Tidak hanya itu, kismis juga mengandung resveratrol, senyawa alami yang memiliki efek positif pada otak.
