Network
POTENSI BISNIS - Permasalahan kesehatan seperti diabetes tipe 2 itu terjadi saat tubuh tidak bisa memakai hormon insulin secara baik.
Sebagaimana diketahui, insulin merupakan jenis hormon yang diperlukan oleh tubuh untuk mengolah dari glukosa yang masuk menjadi energi yang biasa digunakan untuk beraktivitas.
Sejumlah ahli juga menyatakan diabetes tipe 2 alias penyakit kencing manis umumnya berkaitan dengan masalah kelebihan berat badan dan pola hidup yang tidak aktif.
Selain itu, beberapa studi juga menemukan bahwa defisiensi atau kekurangan empat macam vitamin dan mineral bisa turut meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Seperti dilansir dari laman Express, Minggu, 19 Maret 2023,, berikut defisiensi vitamin atau mineral tertentu bisa meningkatkan risiko terjadinya diabetes tipe 2.
1. Vitamin D
Studi dalam Journal of Endocrine, Metabolic, and Immune Disorders mengungkapkan bahwa salah satu dari defisiensi yang bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2 adalah defisiensi vitamin D.
Tak hanya menjadi faktor risiko diabetes tipe 2, defisiensi vitamin D juga turut mempengaruhi peningkatan risiko komplikasi diabetes, khususnya komplikasi kardiovaskular.
"Kadar vitamin D yang rendah terbukti secara konsisten berkaitan dengan resistensi insulin dan risiko tinggi untuk mengalami diabetes tipe 2," jelas studi tersebut.
2. Magnesium
National Centre for Complementary and Integrative Health mengungkapkan bahwa magnesium juga bisa memainkan peran penting. Menurut badan kesehatan tersebut, defisiensi magnesium bisa meningkatkan risiko terjadinya diabetes.
Magnesium adalah jenis mineral yang bisa ditemukan pada berbagai jenis makanan. Sebagian di antaranya adalah sereal bran, biji-bijian tertentu, kacang-kacangan, dan bayam.
Defisiensi magnesium jarang terjadi pada orang yang sehat. Akan tetapi, kelompok lansia dan orang-orang yang sedikit makan bisa berisiko terhadap defisiensi magnesium.
3. Seng dan Kromium
Dua mineral lain yang dinilai dapat mempengaruhi risiko diabetes tipe 2 adalah seng dan kromium. Beberapa studi menunjukkan bahwa defisiensi seng dan kromium turut memainkan peran dalam kejadian diabetes.
Kendati begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk lebih memperjelas peran seng dan kromium pada diabetes.***
