Mengoptimalkan konsumsi cairan dapat memulai ginjal seseorang untuk menguraikan kelebihan cairan, sehingga dapat mengurangi pembengkakan pada penderita asam urat.
- Kompres Es
Menerapkan kompres es berlapis kain ke persendian dapat membantu meredakan peradangan terkait asam urat.
Baca Juga: Masa Penahanan Nikita Mirzani Diperpanjang Selama 30 Hari, Akan Disidang Pada Tanggal Ini
Mencoba dengan mengompres dengan es atau benda dingin lainnya yang dibungkus handuk tipis selama 20-30 menit cara ini membantu meredakan rasa sakit karena peradangan.
- Mengurangi Stres
Stres yang tinggi dapat memperburuk gejala asam urat.
Meskipun tidak selalu menghilangkan semua sumber stres, namun penderita asam urat bisa melakukannya dengan cara berolahraga jika rasa sakit tidak membatasi gerakan, meditasi dan Istirahat yang cukup.
- Minum Kopi
Beberapa orang mempercayai meminum kopi dapat mengurangi resiko terjangkit asam urat.
Baca Juga: Ikatan Cinta: Emosi Abimana Tak Terbendung, Nyawa Sinta dan Agus Rimba Tinggal 'Sejengkal'
Sebuah penelitian yang diumumkan pada 2016 menunjukkan bahwa mereka yang lebih banyak minum kopi cenderung tidak menderita asam urat.
- Minum Air Lemon
Sebuah penelitian yang dirilis pada 2015 menemukan bahwa menambahkan jus dari dua lemon segar ke 2 liter air setiap hari mengurangi asam urat pada darah.