Network
Salah satu hal yang dinikmati anak-anak akhir-akhir ini adalah menggunakan perangkat mereka, yang dapat menyenangkan dan menghubungkan mereka dengan teman, tetapi juga dapat berkontribusi pada masalah kesehatan mental .
Bicaralah dengan anak Anda tentang bagaimana mereka menggunakan media.
Memilih dan menyeleksi informasi di media sosial untuk anak juga merupakan hal yang berguna.
Pastikan Olahraga dan Tidur Anak Terjaga dan Cukup
Keduanya sangat penting untuk kesehatan mental dan juga kesehatan fisik.
Berikut adalah tips untuk membantu anak Anda mendapatkan tidur yang mereka butuhkan.
Latihan singkat dapat mengurangi kecemasan.
Jadikan rumah sebagai tempat aman tanpa penilaian
Ini tidak berarti Anda tidak bisa dan tidak boleh memiliki ekspektasi tentang perilaku atau nilai.
