Network
Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih Satu Daun Musim Gugur yang Disukai, Bisa Ungkap Kualitas Terbaik Anda
Baca Juga: Tes Psikologi: Elang atau Gunung? Gambar Pertama Kali Dilihat, Ungkap Kepribadian Anda Sesungguhnya
Perubahan gaya hidup yang diperlukan antara lain berolahraga, dan beralih ke pola makan yang lebih seimbang serta sehat.
NHS merekomendasikan setidaknya 150 menit olahraga dalam sepekan, dengan latihan sedang hingga intens misalnya jalan pagi.***
