Network
Mengubah pola makan sangat penting bagi penderita kolesterol, terutama makanan yang meningkatkan kolesterol pada tubuh.
Contohnya seperti makanan daging merah, makanan tinggi gula, manis-manis seperti brownies, donat, boba.
Makanan tinggi lemak jenuh seperti mentega, kripik kentang.
Selain itu, makanan tinggi garam juga perlu dihindari, makanan tinggi garam bisa meningkatkan tekanan darah serta meningkatkan resiko menumpuknya kolesterol pada tubuh.
Makanan jeroan ayam, jeroan kambing, sapi, tinggi akan kolesterol.
Jadi meski kita memberikan obat kolesterol pun, jika masih mengkonsumsi makanan ini pasti kolesterol tidak akan kunjung turun.
“Jadi harus komitmen dulu untuk menghindari jenis makanan-makanan tadi,” kata dr. Ema Surya Pertiwi.***Ralki Sinaulan/Portal Sulut
