Mencegah Lebih Baik daripada Mengobati, Tangkal Batu Ginjal dengan Cara Sederhana Ini

- jus jeruk

- ikan kaleng dengan tulang, seperti sarden

- Tahu

- beberapa sereal

8. Meningkatkan asupan asam sitrat

Sekitar 60% penderita batu ginjal juga memiliki kadar asam sitrat yang rendah.

Beberapa sumber asam sitrat yang baik meliputi:

- satu gelas 4 ons jus lemon atau jeruk nipis yang tidak diencerkan, tanpa pemanis

- satu gelas jus jeruk 8 ons

- satu 8 ons segelas jus melon atau mangga