Masih Jadi Kebiasaan, Makan di Waktu Ini Bisa Merusak Kesehatan Tubuh Kata Dokter Zaidul Akbar

Baca Juga: IKATAN CINTA Hari Ini: Andin Berang Ternyata Siena Musuh dalam Selimut, Sal Tetap Bela Kekasihnya?

Pasalnya, malam merupakan waktu tubuh beristirahat setelah melakukan berbagai aktivitas di siang hari.

Jika waktu malam digunakan untuk makan, maka tubuh akan dipaksa bekerja hingga berdampak pada kerusakan tubuh itu sendiri.

"Udah enggak sehat. Tubuh yang harusnya istirahat. Gara-gara makanan masuk akhirnya tubuh harus bekerja keras," tuturnya.

"Maka malam bukan waktu yang tepat untuk banyak makan," ungkapnya menambahkan.

Baca Juga: MENEGANGKAN! Detik-Detik Pertemuan Elsa dengan Ricky di Persidangan, Hal Tak Terduga Ini Terjadi, Ikatan Cinta

Lebih lanjut, Zaidul Akbar menyebutkan, jika tak bisa menghindari makan di malam hari, maka ada satu pilihan yang terbaik yakni mengonsumsi buah-buahan.

Karenanya, ia menyarankan agar memenuhi kulkas atau lemari makanan dengan buah-buahan agar meminimalisir mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

"Kalau tetep pengen makan, maka balik-baliknya ke buah. Tips saya kalau di rumah memenuhi kulkas dengan buah," pungkasnya.***