DUH! Olahraga Bisa Merusak Jantung Jika Dilakukan Seperti Ini Menurut Ahli

POTENSI BISNIS - Rupanya olahraga tak selalu memberikan manfaat baik untuk kesehatan tubuh.

Bahkan disebutkan oleh ahli efek olahraga berlebihan bisa memengaruhi hormon stres, termasuk kortisol dan epinefrin.

Bahkan, olahraga yang dilakukan secara berlebih dapat mengebabkan gangguan insomnia atau susah tidur.

Baca Juga: Selain Bisa Mengontrol Gula Darah, Ini Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan Tubuh

Padahal diketahui, jika olahraga bisa menyehatkan tubuh. Akan tetapi jika dilakukan secara berlebihan ternyata bisa memengaruhi jantung.

Namun, sebaliknya ahli jantung berpendapat kalau olahraga ringan yang sebentar dapat mengurangi kemungkinan serangan jantung.

Tapi meningkatkan intensitas latihan atau melebihi satu titik dapat membalikan manfaat, dan membuat lebih rentan terhadap kematian jantung.

Gambaran pada tubuh six pack, mungkin mengorbankan kesehatan jantung optimal Anda dan obsesi untuk terlihat lebih baik, dan menarik dapat menginspirasi orang untuk mendorong diri mereka melampaui batas yang sehat.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar Hewan Apa Pertama Kali Dilihat Bisa Bocorkan Karakter Terbaik dalam Diri Anda