POTENSI BISNIS - Konsumsi sepuluh makanan berikut ini dapat menguatkan fungsi otak kata dr. Zaidul Akbar.
Melalui unggahan Instagram pribadinya @zaidulakbar, sebagaimana yang dikutip oleh PotensiBisnis.com, dr. Zaidul Akbar membeberkan sepuluh jenis makanan yang mampu menguatkan fungsi otak.
Selain bermanfaat untuk menguatkan fungsi otak, dr. Zaidul Akbar juga menyebutkan jika sepuluh jenis makanan berikut juga cocok di konsumsi bagi penderita stroke.
Baca Juga: Arya Saloka Bocorkan Aktris Senior Ini Bakal Jadi Pemeran Ibunda Lebas di Gadis Kretek, Siapa Dia?
"Yang stroke, atau yang ingin mengatakan fungsi otak ya bisa diberikan ini," tulis dr. Zaidul Akbar di Instagramnya.
Ahli kesehatan sekaligus pendakwah ini juga menuturkan jika sepuluh jenis makanan berikut ini akan sangat bagus jika dikonsumsi setiap hari.
Akan tetapi beliau menyarankan untuk mengkonsumsinya satu jenis per hari selama kurun waktu tiga bulan.
"Dimakan sekaligus? ya jangan, setiap hari sejenis akan sangat baik, selama tiga bulan, cukup jelas ya?" tutur dr. Zaidul Akbar
Lantas apa saja sepuluh jenis makanan yang bagus untuk fungsi otak seperti yang dikatakan oleh dr. Zaidul Akbar tersebut?
Baca Juga: Tes Psikologi: Ketahui Sisi Terlemah Kepribadian Anda dengan Memilih Satu di Antara Gambar Berikut
Simak dan catat sepuluh jenis makanan yang baik untuk fungsi otak juga penderita stroke menurut dr. Zaidul Akbar berikut ini.
1. Extra Virgin Olive Oil / minyak zaitun extra virgin, 1-3 sendok makan sehari
2. Alpukat
Setengah alpukat sangat baik bagi otak dan jantung, dapat dimakan langsung atau ditambahkan madu sedikit.
3. Blueberries
4. Coklat hitam
Sudah banyak sekarang coklat hitam, oleh karena itu jangan pakai lagi gula pasir. Bisa dimakan langsung, ataupun dibuat minuman.
Baca Juga: Tumbuh Ini di Kepala Anda, Tanda Sudah Dekat Dijemput Ajal Kata Zaidul Akbar
5. Telur
Telur sehat ya bebas antibiotik dan bahan sintetik lainnya.
6. Sapi Grasfed
Sapi yang damai bahagia di alam, dan dagingnya berkualitas.
7. Daun hijau gelap
8. Brokoli
9. Ikan Gabus / Salmon liar
10. Almond.***