Network
POTENSI BISNIS - Buah kurma adalah buah yang mewah dan eksotis di abad pertengahan.
Awalnya diekspor dari kerajaan Timur Tengah yang kasar, kurma sangat mahal dan dianggap sangat berharga di Barat.
Kurma memiliki manfaat kesehatan yang sangat besar yang menjadikannya suatu keharusan untuk diet setiap orang yang mencoba untuk hidup sehat.
Saatnya memasukan kurma ke dalam diet rutin Anda, karena buah ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari SimpleCapacity.com, berikut 5 manfaat kurma untuk kesehatan.
1. Sumber zat besi
Mereka yang menderita anemia harus banyak makan kurma karena akan mendapatkan zat besi.
Dalam 100 gram kurma, Anda akan mendapatkan 0,80 gram zat besi, dan itu adalah 11 persen dari kebutuhan harian.
Besi adalah satu di antara bagian dari hemoglobin dalam sel darah merah, dan ini sangat penting untuk oksigen di setiap sel.
2. Baik untuk mata
Kurma memiliki zeaxanthin dan lutein juga, dan ini baik untuk kesehatan mata Anda.
Kedua hal ini menenangkan retina mata dan makula, serta penglihatan menjadi lebih baik.
3. Tidak diare
Mereka memiliki kalsium yang merupakan mineral penting untuk pencernaan dan menghentikan diare.
Bakteri usus juga dijaga kesehatannya dengan kurma untuk memastikan saluran pencernaan yang lancar.
4. Tidak sembelit
Kurma juga bagus untuk mencabut pipa. Pencernaan lebih baik dan cepat mengeluarkan racun.
Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih Arah Mata Angin pada Gambar Ini, Jawabannya Ungkap Tujuan Hidup Anda Sebenarnya
Makanlah beberapa kurma di malam hari dan masukkan ke dalam segelas air.
Dengan meminumnya, itu akan bekerja seperti pencahar yang membuat usus berfungsi lebih baik.
5. Melancarkan saat melahirkan
Satu percobaan yang dilakukan di Universitas Sains dan Teknologi Jordan, menunjukan bahwa makan kurma sebulan sebelum melahirkan, mengurangi rasa sakit dan pendarahan.
Wanita yang makan kurma lebih mudah melahirkan dibandingkan mereka yang yang tidak makan buah ini.
Selain itu, kurma juga membantu wanita untuk menyembuhkan depresi pasca melahirkan dengan lebih mudah, dan memiliki banyak laktasi susu untuk bayi.***
