Network
POTENSI BISNIS - Jika Anda mengalami peningkatan nafsu makan yang tidak dapat dijelaskan dan tidak normal, itu mungkin merupakan tanda dari kondisi medis.
Istilah medis untuk rasa lapar yang berlebihan adalah polifagia (juga disebut hiperfagia), dan bisa menjadi gejala dari berbagai masalah kesehatan.
Hal tersebut dikutip PotensiBisnis.com dari lamam Fabiosa, Minggu, 5 Juni 2022.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Satu di Antara Gambar Ini, Ungkap Karakter Anda yang Bijaksana
Berikut 10 kondisi kesehatan yang menyebabkan lapar sepanjang waktu, di antaranya:
1. Diabetes
Rasa lapar yang berlebihan sebenarnya bisa menjadi tanda awal diabetes, bersamaan dengan rasa haus yang berlebihan dan peningkatan buang air kecil.
Gejala lain dari diabetes termasuk, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, masalah penglihatan, kelelahan konstan dan luka dan memar tidak sembuh secepat dulu.
2. Hipoglikemia (gula darah rendah)
Hipoglikemia biasanya dikaitkan dengan diabetes, tetapi orang yang tidak menderita diabetes juga dapat mengalaminya.
Hipoglikemia juga dapat menyebabkan gejala berikut, kecemasan, gemetar, berkeringat, palpitasi, kulit pucat, dan sakit kepala dan/atau pusing.
Baca Juga: Ingin Kulit Leher Terlihat Awet Muda, 7 Cara Sederhana Ini Bisa Anda Lakukan!
3. Hiperglikemia (gula darah tinggi)
Diabetes dapat menyebabkan hiperglikemia, dan makan lebih banyak saat gula darah terlalu tinggi akan memperburuk masalah.
Cara untuk menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan produksi insulin adalah dengan berolahraga.
Jika itu tidak membantu, konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan.
4. Hipertiroidisme (tiroid yang terlalu aktif)
Tiroid Anda menghasilkan hormon yang membantu mengatur berbagai proses dalam tubuh Anda, termasuk metabolisme.
Jika tiroid terlalu aktif, Anda bisa mengalami rasa lapar yang berlebihan, bersama dengan gejala berikut, kegugupan, peningkatan, keringat, rasa haus yang berlebihan, peningkatan denyut jantung, dan penurunan berat badan.
5. Sindrom pramenstruasi (PMS)
Tidak semua wanita mengalaminya sebelum menstruasi dimulai, tetapi ini cukup umum.
Baca Juga: Horoskop Cinta 6 Juni 2022: Pisces, Aquarius, dan Capricorn Sembunyikan Masalah Pribadi
Gejala PMS lainnya meliputi, perubahan suasana hati, merasa kembung, gangguan pencernaan dankelelahan.
6. Kehamilan
Rasa lapar yang berlebihan (dan juga mengidam makanan yang tidak biasa) mungkin merupakan tanda bahwa Anda hamil.
Gejala lain termasuk, tidak adanya periode, sering buang air kecil, mual (terutama di pagi hari, yang disebut 'morning sickness'), dan payudara tumbuh lebih besar dan mungkin terasa sakit.
7. Kurang tidur
Jika kurang tidur, hormon Anda mungkin mulai bertingkah, yang menyebabkan peningkatan rasa lapar dan gejala lainnya.
Di antaranya, perubahan suasana hati, merasa mengantuk sepanjang hari, masalah dengan memori dan konsentrasi, kecanggungan dan penambahan berat badan.
Baca Juga: Simpel! 5 Cara Efektif Menghilangkan Komedo pada Wajah Anda, Dijamin Ampuh
8. Stres
Stres meningkatkan kadar hormon kortisol, yang membuat Anda merasa lebih lapar.
Jika stres, Anda mungkin menginginkan lebih banyak makanan berlemak dan manis.
Gejala stres lainnya adalah sebagai berikut, sakit kepala, kelelahan, sifat lekas marasa kesulitan tidur dan sakit perut.
9. Pola makan yang buruk
Anda membutuhkan makanan tinggi protein dan tinggi serat dalam diet untuk nutrisi yang cukup.
Anda tidak hanya merasa lapar lebih sering, tetapi juga menambah berat badan.
Cobalah untuk memasukkan lebih banyak hal berikut dalam makanan Anda seperti, buah-buahan dan sayur-sayuran, biji-bijian, kacang polong.
10. Obat-obatan
Obat-obatan tertentu dapat meningkatkan nafsu makan Anda.
Di antaranya, antihistamin, antidepresan, obat antipsikotik dan steroid.
Jika berpikir bahwa obat yang Anda minum menyebabkan peningkatan nafsu makan dan penambahan berat badan, bicarakan dengan dokter tentang mengubah dosis atau beralih ke obat lain.
Perawatan kondisi yang mendasarinya akan membuat nafsu makan Anda kembali normal.
Diet seimbang, tidur cukup, dan gaya hidup sehat juga akan membantu.***
