Network
POTENSI BISNIS - Tidak sedikit orang yang mengeluhkan kulit kering, keriput, dan bersisik sehingga merasa tidak nyaman.
Selain itu, kondisi tersebut akan membuat hilang percaya diri saat tampil di muka umum atau bertemu orang lain.
Untuk merawat kulit bukan hanya membutuhkan skincare, melainkan vitamin dan mineral ataupun nutrisi dari makanan penting dalam merawat kulit dari dalam.
Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot 27 Mei 2022: Cancer, Gemini, Taurus, dan Aries Butuh Kedamaian dalam Hidup
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari kanal YouTube Saddam Ismail yang diunggah pada 11 Desember 2021, berikut makanan untuk mengatasi kulit kering menurut dokter Saddam Ismail
1. Ubi
Kandungan vitamin A pada ubi mampu mengatasi kulit kering karena mengandung retinoid dan karotenoid.
2. Pisang
Buah pisang mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, riboflavin, dan serat yang dapat membantu mengatasi kulit kering.
3. Ikan
Ikan salmon dan tuna merupakan salah satu ikan yang mengandung asam lemak omega 3.
Baca Juga: Ramalan Kartu Tarot 27 Mei 2022: Aries, Taurus, Sagitarius dan Gimini Rubah Pola Pikir Anda
Asam lemak omega 3 ini baik untuk mencegah kulit kering, menghindarkan dari resiko peradangan, dan membantu menjaga kelembapan kulit.
4. Kunyit
Senyawa kurkumin yang terkandung di dalam kunyit memberikan efek antiinflamasi sehingga dapat membantu mengatasi kulit kering.
5. Air putih
Kulit yang kering bisa saja akibat dari kurangnya konsumsi cairan. Apabila kulit mengalami dehidrasi, maka sel tubuh tidak dapat bekerja secara optimal.
Dengan mencukupi kebutuhan cairan, dapat membuat kulit ataupun tubuh terhidrasi.
6. Kacang-kacangan
Salah satu jenis kacang yang disarankan yakni kacang almond dan kenari karena mengandung protein, asam lemak omega 3 dan 6 yang dapat membantu melembabkan kulit.
Baca Juga: Horoskop Jumat 27 Mei 2022: Aries, Taurus, Gemini, dan Cancer Ubah Taktik dan Metode Anda
Dengan begitu, kulit menjadi lebih bercahaya dan lebih sehat.
7. Alpukat
Buah ini mengandung lemak sehat yakni asam lemak omega 3 yang baik untuk membantu merawat kesehatan kulit.
8. Lidah buaya
Senyawa antiinflamasi, antioksidan, dan antibakteri pada lidah buaya dapat membantu melembapkan kulit.
9. Minyak kelapa
Itulah 9 Makanan untuk mengatasi kulit kering ala dokter Saddam Ismail. Semoga bermanfaat.***
