Network
POTENSI BISNIS - Beberapa penyakit seperti flu, sakit kepala, dan batuk meskipun sepele namun dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Kondisi tersebut akan mengganggu aktivitas bahkan menimbulkan rasa tidak nyaman bagi orang lain.
Selain mengonsumsi obat-obatan medis, hal seperti ini juga harus dibarengi dengan asupan makanan yang membantu proses penyembuhan batuk.
Seperti yang dikutip PotensiBisnis.com dari kanal YouTube Saddam ismail yang diunggah pada 23 Maret 2022, berikut Jenis makanan penyembuh batuk ala dokter Saddam Ismail.
1. Pisang
Pisang kaya akan vitamin, mineral, protein, serat, karbohidrat, dan antioksidan yang baik.
Ketika sedang batuk, buah pisang ini membantu mencukupi kebutuhan kalori harian supaya tubuh bisa melawan penyakit karena tercukupinya energi.
2. Asupan vitamin C
Saat mengalami batuk, dr. Saddam Ismail menyarankan untuk mencukupi asupan vitamin C yang bisa diperoleh dari sayur-sayuran maupun buah-buahan.
Baca Juga: Horoskop 26 Mei 2022: Virgo, Cancer, Leo, dan Pisces Komitmen terhadap Apa yang Dicita-citakan
Menurutnya, vitamin C memiliki fungsi penting dalam melawan bakteri atau virus yang dapat menyebabkan sakit atau batuk.
Dengan mencukupi kebutuhan vitamin C harian bisa mempercepat proses pemulihan penyakit sistem pernafasan.
3. Sup ayam
Dengan mengkonsumsi sup yang hangat, tenggorokan akan lebih longgar dan dapat mengencerkan lendir yang kental yang memicu tenggorokan gatal.
4. Madu
Madu sebagai anti bakteri yang dapat membantu mengatasi masalah batuk yang diakibatkan oleh bakteri.
5. Ikan
Ikan yang direkomendasikan adalah ikan yang mengandung omega 3, di antaranya ikan salmon, ikan tuna dan ikan lainnya.
6. Bawang putih
Bawang putih memiliki sifat anti bakteri, anti virus, dan anti jamu yang bisa melawan penyebab batuk yang dialami.
itulah 6 Jenis makanan penyembuh batuk menurut saddam Ismail. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.***
