Network
Satu lagi makanan untuk ditambahkan ke daftar konsumsi kolagen adalah kacang-kacangan, karena kaya akan seng.
Mineral penting yang terkandung di dalamnya, sebenarnya mendukung fibroblas pada tubuh yang merupakan sel pembuat kolagen.
Baca Juga: Jelang Idul Fitri 2022, 4 Ide Dekorasi Rumah Ini Cocok Diterapkan Percantik Hiasan Ruangan
Cara lain tubuh Anda mensintesis kolagen adalah dari asam amino, yang banyak ditemukan dalam putih telur dan kacang-kacangan.
Dokter kulit bersertifikat Whitney Bowe menjelaskan jika telur mengandung sejumlah besar asam amino glisin dan prolin, yang membentuk kolagen.
Selain asam amino, kacang juga mengandung tembaga, yang juga digunakan dalam produksi kolagen.***
