Jelang Ramadhan, Ini 5 Olahraga Ringan Bisa Dilakukan saat Puasa

Latihan yoga dapat dilakukan selama 15 sampai 30 menit sebelum berbuka puasa di bulan Ramadhan.

Baca Juga: Horoskop Cinta 12 Maret 2022: Aries, Taurus, dan Gemini Berikan Pengertian Lebih

2. Peregangan

Gerakan peregangan bisa menjadi alternatif olahraga ringan saat tengah berpuasa di bulan Ramadhan.

Selain untuk meregangkan otot, gerakan-gerakan peregangan yang dipadukan dengan latihan pernapasan juga dapat membantu relaksasi mental.

3. Bersepeda

Olahraga yang satu ini selain menyehatkan juga menyenangkan untuk dilakukan meski dalam keadaan berpuasa.

Selama puasa, tidak perlu menargetkan jarak tempuh yang jauh. Bersepeda dapat dilakukan sore hari sambil menunggu waktu berbuka puasa.

Baca Juga: Review Ikatan Cinta Hari ini: Papa Candra Minta Maaf kepada Aldebaran atas Ulah Anaknya

4. Jogging Ringan