Network
POTENSI BISNIS - Sebagian orang memulai harinya dengan meminum secangkir kopi di pagi hari.
Tingkat ketergantungan pada kopi meningkat seiring bertambahnya usia, dengan meningkatnya jumlah tekanan kerja, hari-hari yang sibuk dan tenggat waktu yang ketat.
Kopi adalah bahan penting untuk memulai hari kita dan melakukan ritual dan pekerjaan rumah kita sehari-hari.
Baca Juga: Simak! 5 Buah Ini Bisa Dijadikan Masker Wajah sebagai Perawatan Kulit Alami
Baca Juga: Hadirkan Solusi IT Terbaik bagi Nasabah, BRI Beri Penghargaan pada Mitra Bisnis
Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat yaitu 3-4 cangkir dalam sehari, kopi dapat memberikan manfaat kesehatan yang mengejutkan yang belum Anda ketahui.
Terkadang kopi selalu menjadi penyebab masalah kesehatan, namun disisi lain kopi juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang harus Anda ketahui tentang kopi, sebagaimana dikutip PotensiBisinis.com dari laman Pink Villa.
Baca Juga: Mata Keranjang Iqbal Bangkit usai Jessica Nekat Lakukan Ini Demi Bisa Kabur dari Apartemen, Ikatan Cinta
1. Mengurangi risiko stroke
Kopi mampu mengurangi kemungkinan stroke jantung. Konsumsi kopi dalam jumlah sedang telah menghambat risiko stroke yang lebih rendah dibandingkan dengan yang bukan peminum.
Dengan mengkonsumsi kopi dapat mengurangi kemungkinan stroke jantung hingga 25 persen.
2. Membuat Jantung Sehat
Jika Anda minum kopi secara teratur, Anda dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan membantu mencegah penyakit jantung.
Peminum kopi memiliki peluang lebih rendah terkena penyakit kardiovaskular. Namun, terlalu banyak kopi juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, jadi ingatlah untuk minum dalam jumlah yang cukup.
Baca Juga: Ikatan Cinta Malam Ini 19 Januari 2022: Jessica Nangis Darah Mohon pada Andin, Al dan Mama Rosa Soal Ini
3. Menjaga diabetes tetap terkendali
Minum kopi menurunkan risiko diabetes tipe 2. Dengan meminum kopi dapat memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2 sebesar 11 persen.
Dibandingkan dengan orang lain yang bukan peminum, orang yang rutin mengkonsumsi kopi dapat melihat efek positifnya.
4. Kopi Baik untuk hati
Lebih dari 2-3 cangkir kopi dapat menjaga kesehatan hati Anda dan mencegah penyakit hati.
Kopi tampaknya meningkatkan fungsi hati, mengurangi risiko kanker hati dan meningkatkan pengobatan hepatitis C.
Antioksidan yang terkandung dalam kopi bisa bermanfaat bagi hati.
5. Bisa melawan depresi
Kopi diketahui dapat menurunkan efek depresi mental. Sekitar 3-4 cangkir kopi dapat secara drastis meningkatkan mood Anda dan membuat Anda tetap aktif.
Kopi memiliki efek samping positif pada otak yang memainkan peran penting dalam memerangi depresi.
Namun, jika Anda mengalami depresi klinis, patuhi pengobatan Anda dan jangan melebihi konsumsi kopi Anda. Tetap konsultasikan dengan dokter.***
