Network
POTENSI BISNIS - Dalam industri Korea Selatan, identik dengan penampilan selebriti Korea yang bugar dan cantik.
Mereka memiliki kulit yang sempurna dan tubuh yang kencang, tetapi ada yang menarik.
Beberapa artis Korea mengikuti rencana diet ekstrim yang sering membuat mereka kehilangan berat badan tetapi bisa berbahaya jika tidak dipantau oleh seorang profesional.
Baca Juga: Ingin Memulai Program Diet? Ini 6 Minuman untuk Bantu Anda Menurunkan Berat Badan
Tetapi masalahnya adalah Anda dapat mencapai berat badan yang sehat tetapi dengan makan sehat dan olahraga yang tepat.
Mengingat hal itu, kami berbagi dengan Anda beberapa tips dari selebriti Korea dalam program penurunan berat badan.
Tips ini tidak ekstrem untuk diikuti dan dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam rutinitas harian Anda.
Sebelum kita melihat tipsnya, ingatlah bahwa tubuh Anda sangat berbeda dari aktris dan penyanyi, itulah sebabnya Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum melakukan tips apa pun.
Baca Juga: Upaya Pulihkan Ekonomi, BRI Sosialisasi Program Pengungkapan Sukarela
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Pink Villa, berikut tips menurunkan berat badan ala selebriti Korea Selatan yang tidak terlalu ekstrim dan mudah untuk diikuti.
1. Park Min-young
Park Min Young yang dikenal membintangi drama drama Healer, What's Wrong with Secretary Kim dan drama populer lainnya.
Dia melakukan diet untuk pertama kalinya di drama Healer dalam program menurunkan berat badan dia masih memasukkan kebiasaan makan yang sehat dalam rutinitasnya.
Artis Korea ini juga mengatakan kepada sebuah tabloid bahwa dia menari untuk menurunkan berat badan. Bukankah menyenangkan menemukan cara yang menyenangkan untuk menurunkan berat badan.
2. Bae Suzy
Aktris pemeran drama Uncontrollably Fond menjalani diet ketat, memastikan dia tidak makan setelah jam 6 sore.
Menurut sebuah laporan oleh National Institutes of Health, makan malam dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda.
3. Jun Ji Hyun
Artis Korea Jun Ji Hyun dikenal karena perannya dalam drama Korea My Love From the Star dan My Sassy Girl.
Rahasianya dalam program penurunan berat badan adalah bangun pagi jam 6 pagi untuk memastikan dia berolahraga, meskipun jadwalnya sibuk.
Jun Ji Hyun juga memastikan bahwa makanannya mencakup semua jenis nutrisi.
4. Park Bo-ram
Pelantun "Beautiful" itu berhasil menurunkan berat badan sekitar 30 kg dengan tetap menjalankan pola makan sehat dan setia pada rutinitas olahraganya.
Dia membagi makanannya menjadi 5 porsi kecil yang hanya mencakup makanan tanpa lemak dan sehat seperti salad dada ayam, ubi jalar, pisang, dan lain-lain.
Selain itu, artis Korea Selatan ini juga melakukan kickboxing, crossfit dan pilates untuk program penurunan berat badannya.
5. Eunji
Anggota A Pink Jung Eun-ji berkurang 15 kg sebelum dia debut sebagai Kpop Idol.
Dia adalah seorang pecinta makanan tetapi membuat tujuannya untuk mengurangi berat badan. Dia makan makanan rendah kalori, melakukan latihan angkat beban dan tinju.***
