Network
POTENSI BISNIS - Bau mulut biasanya berasal dari bakteri di dalam mulut, bakteri tersebut timbul dari sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi.
Lalu, potongan makanan tersebut melepaskan senyawa belerang yang berbau busuk.
Penyebab paling umum dari bau mulut adalah kebersihan gigi yang buruk.
Baca Juga: Olahan Bambu UMKM BRI Sukses Tembus Pasar Global
Jika kita jarang menyikat gigi dan menggunakan benang gigi, bakteri di mulut akan terus tumbuh.
Lapisan tipis bakteri yang dikenal sebagai plak menumpuk di gigi.
Ketika plak tidak dibersihkan setidaknya dua kali sehari, maka akan menghasilkan bau busuk dan menyebabkan proses bau lainnya, termasuk kerusakan gigi.
Dilansir dari PotensiBisnis.com dari healthline.com, berikut beberapa cara untuk menghilangkan bau mulut.
1. Menjaga kesehatan gigi
Berdasarkan studi penelitian, kebersihan gigi yang buruk adalah penyebab paling umum dari bau mulut.
Mencegah penumpukan plak adalah kunci untuk menjaga kesehatan mulut .Kita harus menyikat gigi selama dua menit setidaknya dua kali sehari (pagi dan malam).
Beberapa orang menemukan bahwa menyikat gigi setelah makan diperlukan untuk mencegah pembusukan dan bau mulut.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta Malam Ini: Al dan Irvan Beradu Mulur, Andin hingga Reyna Histeris?
Untuk mencegah bakteri tumbuh pada sisa makanan yang tersangkut di gigi, gunakan benang gigi setidaknya sekali sehari.
2. Jus nanas
Banyak orang percaya bahwa jus nanas adalah pengobatan tercepat dan paling efektif untuk bau mulut.
Minum segelas jus nanas organik setiap habis makan, atau kunyah irisan nanas selama satu hingga dua menit.
Penting juga untuk diingat untuk membilas mulut Anda dari gula dalam buah dan jus buah sesudahnya.
3. Yogurt
Yogurt mengandung bakteri sehat yang disebut lactobacillus. Bakteri sehat ini dapat membantu memerangi bakteri jahat di berbagai bagian tubuh, seperti usus.
Penelitian menunjukkan bahwa yogurt juga dapat membantu mengurangi bau mulut.
Sebuah penelitian menemukan setelah enam minggu mengonsumsi yogurt, 80 persen partisipan mengalami pengurangan bau mulut.
Probiotik dalam yogurt efektif dalam mengurangi keparahan bau mulut. Menggunakan yogurt untuk melawan bau mulut, makanlah setidaknya satu porsi yogurt tawar tanpa lemak per hari.
Baca Juga: Tes Psikologi: Minuman Apa yang Paling Ingin Diminum? Uji Karakteristik Kepribadian Anda
4. Teh hijau
Teh hijau adalah obat rumah yang efektif untuk bau mulut. Teh hijau memiliki sifat disinfektan dan penghilang bau yang dapat menyegarkan nafas untuk sementara.
Mint memiliki efek serupa, jadi secangkir teh mint hijau bisa menjadi penyegar napas yang ideal.
Seduh dua cangkir teh sebelum tidur dan dinginkan semalaman. Tuangkan teh dingin ke dalam botol air dan bawa untuk bekerja. Perlahan menyesapnya sepanjang hari.***
