Network
3. Yogurt
Yogurt mengandung bakteri sehat yang disebut lactobacillus. Bakteri sehat ini dapat membantu memerangi bakteri jahat di berbagai bagian tubuh, seperti usus.
Penelitian menunjukkan bahwa yogurt juga dapat membantu mengurangi bau mulut.
Sebuah penelitian menemukan setelah enam minggu mengonsumsi yogurt, 80 persen partisipan mengalami pengurangan bau mulut.
Probiotik dalam yogurt efektif dalam mengurangi keparahan bau mulut. Menggunakan yogurt untuk melawan bau mulut, makanlah setidaknya satu porsi yogurt tawar tanpa lemak per hari.
Baca Juga: Tes Psikologi: Minuman Apa yang Paling Ingin Diminum? Uji Karakteristik Kepribadian Anda
4. Teh hijau
Teh hijau adalah obat rumah yang efektif untuk bau mulut. Teh hijau memiliki sifat disinfektan dan penghilang bau yang dapat menyegarkan nafas untuk sementara.
Mint memiliki efek serupa, jadi secangkir teh mint hijau bisa menjadi penyegar napas yang ideal.
