Network
Memiliki hubungan dalam hidup Anda sangatlah penting terutama orang yang membimbing Anda untuk menemukan kembali kehadiran Anda dalam hidup.
seseorang yang tahu bagaimana diri Anda dan cara menjalani kehidupan, seiring berjalan waktu akan mengubah Anda menjadi orang yang lebih hadir sendiri.
Carilah orang-orang yang ada di dunia Anda ini, hargai mereka, dan dekati mereka sebanyak yang Anda bisa.
2. Fokus pada fakta, bukan cerita
Maksud dari pemikiran Ini adalah berusaha untuk berfikir apa adanya. Berfikir apa adanya berfikir sesuai fakta dan kemungkinan yang realistis dan jauh dari kesan melampaui kenyataan.
Fakta adalah kebenaran dari apa yang terjadi atau apa yang telah terjadi; Ini bukan asumsi atau cerita Anda tentang hal itu.
Biasanya, overthinking diakibatkan oleh terlalu jauhnya seseorang berkhayal tentang ketakutan dan kekhawatiran yang terkadang belum jelas akan terjadi.
3. Menyadari segala sesuatu yang dapat dikendalikan oleh diri kita dan tidak dapat dikendalikan
Manusia hanya bisa mengendalikan pemikirannya tanpa bisa mengendalikan persepsi orang lain terhadap diri kita.
