Network
POTENSI BISNIS - Stres muncul dengan sendirinya dalam berbagai cara apapun.
Tidak hanya karena pikiran, stres juga sering bermanifestasi sebagai gejala fisik seperti sakit kepala, ketegangan otot, dan masalah pencernaan.
Lead GP di penyedia layanan kesehatan digital Livi, dr Rhianna McClymont menyampaikan, stres adalah bagian alami dan penting dari sistem respons tubuh.
Baca Juga: Arti Mimpi Perasaan Bingung Menunjukkan Rasa Penyesalan atas Perbuatan Anda, Segera Lakukan Ini
"Itu berasal dari naluri bertahan hidup bawaan yang kita miliki bersama dengan banyak hewan lain," kata Rhianna, dikutip PotensiBisnis.com dari laman PMJ News, Kamis, 25 November 2021.
Menurutnya, stres jangka panjang dapat menyebabkan banyak gejala fisik.
Pada akhirnya, stres sering membuat Anda merasa cemas, khawatir, bahkan lebih stres.
Rhianna mengatakan, cara memutus siklus negatif ini adalah dengan mengenali tanda-tanda stres dan mengambil tindakan untuk menguranginya.
