Network
Berikut 5 gejala fisik yang timbul akibat stres, di antaranya:
1. Masalah perut
Anda mungkin pernah merasa mual atau mengalami feses yang encer saat sedang stres.
Usus adalah organ sensitif yang merespon ketidakseimbangan hormon, stres, dan kondisi kesehatan fisik dan mental dengan rasa sakit, kembung, dan perubahan kebiasaan BAB.
Masalah pencernaan umum lainnya yang dapat diperburuk oleh stres adalah refluks asam.
Jika Anda stres dan mendapatkan kelebihan produksi asam di perut, maka bisa jadi Anda akan merasakan sakit maag, penyakit gusi, dan sariawan.
Meskipun mengubah kebiasaan makan Anda dapat membantu mengatasi masalah ini, terkadang lebih baik mencari bantuan medis terutama untuk gejala sariawan.
2. Sistem kekebalan terganggu
Orang yang terkena stres kronis dapat menemukan sistem kekebalan mereka terpengaruh, membuat mereka rentan terhadap pilek, flu dan infeksi lainnya.
