Network
POTENSI BISNIS - Menyikat gigi sangat penting untuk menjaga kebersihan mulut dan menjaga kesehatan gigi Anda.
Kebersihan gigi memiliki peran penting dalam memerangi penyakit seperti jamur hitam dan penyakit lainnya.
Kebersihan yang buruk juga menyebabkan kekebalan tubuh melemah dan lebih banyak kemungkinan terkena penyakit.
Baca Juga: Bawang Putih Bantu Tetap Sehat di Musim Dingin, Simak 7 Manfaatnya Berikut Ini
Kebersihan mulut yang baik dan perawatan gigi yang tepat mengurangi kemungkinan Anda terkena penyakit apa pun.
Oleh karena itu, seseorang harus memastikan bahwa pembersihan mulut secara menyeluruh diikuti dengan menyikat gigi baik dan teratur.
Berikut adalah beberapa kesalahan umum yang dapat Anda lakukan saat menyikat gigi sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari Pink Villa.
Baca Juga: Tanda-tanda Tubuh Tolak Ramuan Rempah-rempah, dr. Zaidul Akbar Benar-benar Beri Peringatan
1. Menyikat terlalu keras
Menyikat terlalu keras membuat email gigi Anda menipis dan dapat menyebabkan resesi gusi dari waktu ke waktu.
Pastikan Anda memilih sikat gigi dengan bulu yang lembut agar gusi Anda tidak berdarah karena menyikat gigi secara berlebihan.
2. Tidak mengganti sikat gigi
Jika sikat gigi Anda terlihat sangat compang-camping dan bulu-bulunya rontok, maka inilah saatnya Anda mengganti sikat gigi dan membeli yang baru.
Baca Juga: Pengisi Suara Nobita Pertama Versi Jepang, Yoshiko Ohta Meninggal Dunia
Disarankan oleh dokter gigi untuk sering mengganti sikat gigi dan membeli sikat gigi baru setiap 3 bulan sekali.
3. Tidak menyikat untuk durasi yang lebih lama
Disarankan untuk menyikat gigi setidaknya selama dua hingga tiga menit. Menyikat gigi lebih lama memastikan semua kuman dibersihkan dan mulut dibersihkan dengan benar.
4. Menyikat terlalu sering
Idealnya, Anda tidak boleh menyikat gigi lebih dari dua kali sehari. Anda harus menyikat gigi sekali di pagi hari dan sekali sebelum tidur.
Ini akan memastikan kebersihan gigi yang tepat. Menyikat gigi terlalu sering dapat mengikis email gusi dan gigi Anda.
5. Mengabaikan permukaan bagian dalam gigi Anda
Jangan hanya menyikat permukaan luar gigi Anda. Pastikan Anda membersihkan permukaan bagian dalam juga karena mengumpulkan kuman di sana.
Gigi Anda harus dibersihkan dengan benar dari semua sisi dan semua permukaan, bahkan yang tidak terlihat.***
