7 Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan, di antaranya Mampu Mencegah Kanker

POTENSI BISNIS – Berikut 7 manfaat jambu biji bagi kesehatan di antaranya dapat menyehatkan kulit dan baik untuk mata.

Jambu biji adalah jenis buah yang banyak ditemukan di Indonesia.

Jambu biji mempunyai rasa yang manis dan memiliki banyak biji didalamnya.

Baca Juga: Manfaat Bayam Bisa Cegah Penuaan Dini, Berikut 6 Makanan Harus Dikonsumsi agar Awet Muda dan Cantik

Jambu ini bisa dinikmati dengan cara dimakan langsung, dibuat jus ataupun dibuat rujak.

Selain nikmat untuk dimakan jambu biji juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Jambu biji mengandung mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Yaitu vitamin A, vitamin C, asam folat, vitamin B6, vitamin B3, kalium, mangan, magnesium dan masih banyak lainnya.

Diketahui jika kandungan vitamin C pada jambu merah lebih tinggi dari vitamin C yang ada di buah jeruk.

Dikutip Potensibisnis.com dari YouTube Kunci Sehat yang diunggah pada 17 April 2019. Berikut manfaat jambu biji bagi kesehatan.

1. Sumber antioksidan

Buah jambu biji mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.

Adanya radikal bebas dalam tubuh dapat menyebabkan kerusakan sel, dan dapat memicu adanya berbagai penyakit berbahaya termasuk tumor dan kanker.

Dengan begitu mengkonsumsi jambu biji untuk mendapatkan sumber antioksidan sangat penting.

Karena bisa memelihara sel secara keseluruhan.

2. Baik untuk mata

Kandungan vitamin A dan vitamin C pada jambu dapat menjaga kesehatan mata agar kemampuannya tidak menurun.

Mengkonsumsi jambu secara rutin dapat mengurangi gangguan mata seperti katarak.

Baca Juga: BPJPH Kemenag Sebut Wisata Halal di NTB Perlu Dioptimalkan

3. Meningkatkan trombosit

Jambu sangat baik dimakan atau dikonsumsi bagi orang yang kekurangan trombosit.

Karena jambu dianggap sebagai salah satu buah yang dapat meningkatkan trombosit.

4. Melancarkan pencernaan

Jambu biji juga bisa bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Hal ini karena jambu biji mengandung serat yang tinggi.

Sehingga kandungan jambu biji dapat mencegah sembelit dan memastikan kuman baik yang terdapat di saluran pencernaan tetap bekerja.

5. Menyehatkan kulit

Jambu biji mengandung vitamin A yaitu nutrisi yang penting untuk meningkatkan kesehatan kulit.

Jambu biji juga bermanfaat untuk mengeluarkan antioksidan yang membuat kulit menjadi segar kembali.

6. Mengurangi hipertensi

Jambu biji cocok dikonsumsi bagi penderita darah tinggi, sebuah penelitian mengungkapkan jambu biji dapat menghilangkan kolesterol jahat.

Manfaat tersebut didapatkan karena kandungan vitamin C dan serat yang ada di dalamnya.

Baca Juga: Posisi di MotoGP 2021 Mengkhawatirkan, Valentino Rossi Diminta untuk Bepikir Akhiri Karier Pebalap

7. Mencegah kanker

Jambu biji mengandung antioksidan untuk melawan kanker yaitu likopen.

Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap oleh tubuh dibanding dengan tomat.

Mengkonsumsi likopen yang cukup, sangat bermanfaat bagi tubuh terutama dapat menghindarkan penyakit kanker.***