Ini 5 Makanan Sehat yang Harus Ada di Kulkas Menurut Pakar

“Cobalah tahu yang ditumis ringan, ditaburi minyak zaitun, atau tempe.

Begitu banyak cara untuk mengolahnya, semuanya sama sekali tidak membosankan,” kata Buettner.

5. Susu tanpa pemanis

Simpan susu yang bersifat alternatif seperti susu kedelai, almond, dan kelapa.

Pastikan seluruhnya bebas pemanis dan gula yang akan memberi manfaat memberi banyak protein seperti susu biasa.***