POTENSI BISNIS - Buah semangka saat ini tengah heboh menjadi simbol perlawanan Palestina pada serangan Israel. Simbol semangka ini disuarakan publik untuk mendukung Palestina.
Terlepas dari hal itu, ternyata buah semangka mempunyai khasiat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Sebagimana dikutip potensibisnis.pikiran-rakyat.com dari laman PMJ News. Simak selengkapnya.
Baca Juga: Jokowi Instruksikan Kemenag Galang Solidaritas untuk Palestina, Yaqut: Diminta Mencari Alternatif
Berdasarkan sejumlah penelitian buah semangka memiliki banyak efek baik. Berikut 5 manfaat buah semangka bagi kesehatan, di antaranya:
1. Menjaga kesehatan jantung
Semangka kaya akan asam amino yang disebut citrulline, yang dapat membantu mengalirkan darah ke seluruh tubuh dan dapat menurunkan tekanan darah.
2. Meredakan nyeri otot
Konsumsi semangka bisa memulihkan nyeri otot setelah berolahraga, berkat kandungan citrulline yang membantu menghasilkan oksida nitrat untuk meningkatkan aliran darah serta fungsi otot.
Citrulline juga dapat menghilangkan amonia dari tubuh, serta mengurangi jumlah laktat agar tidak menumpuk di tubuh dan tak memicu nyeri otot.
3. Menjaga kesehatan mata
Seiris semangka berukuran sedang mengandung hingga 11 persen vitamin A yang menjaga kesehatan mata.
Kandungan antioksidan di dalam buah semangka, dapat membantu mencegah atau menunda katarak, juga mengurangi risiko degenerasi makula.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Dosis vitamin C (asam askorbat) dalam buah semangka mendukung peningkatan sistem kekebalan tubuh.
Nutrisi itu memungkinkan tubuh melawan kuman dan infeksi, bahkan dapat membantu mengurangi risiko seseorang terkena kanker.
5. Menjaga kesehatan pencernaan
Senyawa tumbuhan (polifenol) dalam semangka memicu perkembangan bakteri baik di usus.
Tidak hanya memudahkan pencernaan, bakteri baik juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan proses produksi nutrisi penting di usus.***