POTENSI BISNIS - Terdapat ciri-ciri asam lambung naik atau dikenal dengan gastroesophagea reflux disease (GERD).
Hal tersebut bisa ditandai dengan beberapa gejala, satu di antaranya yakni muncul pana di bagian dada.
Kondisi tersebut bisa terjadi pada siapa saja, baik orang dewasa maupun anak-anak, maka penting ketahui penyebab asam lambung naik.
Baca Juga: Cara Mencegah Asam Lambung Naik, Simak Gejala yang Tidak Boleh Disepelekan Bisa Berakibat Fatal
Meski penyakit asam lambung tidak menyebabkan kematian, bukan berarti bisa disepelekan.
Terlebih jika tidak ditangani dengan tepat, kondisi tersebut bisa menyebabkan berbagai komplikasi pada kesehatan.
Simak berikut apa ciri-ciri asam lambung?
Kenali tanda penyakit asam lambung naik, sebaiknya jangan disepelekan saat nyeri dada yang menyebabkan rasa panas atau heartburn saat muncul usai mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein tinggi.
Bisa jadi kondisi tersebut merupakan ciri dari asam lambung naik. Penyakit asam lambug nyatanya kerap salah diartikan sebagai penyakit gangguan jantung karena gejala utamanya hampir sama.
Ciri asam lambung lainnya, yakni terasa asam di mulut, bahkan terdapat beberapa tanda lain yang menjadi ciri-ciri asam lambung naik.
1. Mudah kenyang
2. Sering bersendawa
3. Sakit tenggorokan
Baca Juga: Obat Herbal Asam Lambung, Bisa dengan Konsumi 5 Jenis Makanan Ini
4. Mual
5. Muntah
6. Prouksi air liur banyak
7. Bau Mulur
8. Mengalami batuk tanpa dahak
Baca Juga: Cara Menurunkan Asam Lambung dengan Mudah, Simak 5 Hal Ini
Oleh karena itu, perlu diketahui terdapat beberapa kebiasaan yang bisa memicu asam lambung naik.
Sehingga membuat perut terasa perih dan nyeri, GERD bisa membuat pengidapnya mengalami nyeri pada ulu hati.
Berikut kebiasaan yang bisa memicu asam lambung perlu dihindari:
1. Sering konsumsi sayur dan buah yang asam
Sayuran dan buah yang asam merupakan satu di antara penyebab asam lambung. Oleh karenanya, cobalah hindari mengonsumsi, jeruk, lemon, atau anggur karena bersifat asam.
Kemudian, hindari tomat dan salad yang ditambah cuka, buah dan sayuran seperti itu akan memicu asam lambung.
2. Gemar makanan dan minuman bergas
Sederhananya Anda harus menghindari makanan yang menyebabkan atau memperberat gejala sakit maag.
Satu di antaranya hindari asupan menu-menu yang mengandung gas dan terlalu banyak serat.
3. Porsi yang berlebihan
Ketika sering makan dengan porsi berlebihan, rasa perlu harap-harap cemas. Sebab saat tu, lambung terisi penuh, memungkinkan saja itu akan menekan diafragma.
Kondisi tersebut ujungnya bisa membuat kita sesak napas atau napas yang dangkal.
Tak cuma itu saja, lambung yang terisi penuh juga bisa memicu makanan kembali naik ke kerongkongan.
4. Kebiasaan ngopi
Minuman ini bisa merangsang pengeluaran asam lambung, sebenarnya tidak cuma kopi saja yang mesti dihindari pengidap maag.
Minuman lainnya seperti sari buah dan susu full cream juga sangat mesti dihindari pengidap asam lambung.
5. Bercuka dan pedas
Makanan pedas dan bercuka yang masuk ke dalam kelompok makanan penyebab asam lambung.
Makan pedas ini mesti diwaspadai bagi pengidap maag, karena bisa mengiritasi lapiran dalam kerongkongan hingga nyeri ulu hati.
6. Konsumsi makanan berlemak hindari
Makanan jenis ini bisa memicu asam lambung naik, cobalah hindari makanan berlemak, seperti daging sapi, dan domba, gorengan, kentang goreng, keripik, es krim, susu, keju dan lainnya.
7. Berbaring selesai makan
Kebiasaan ini dapat memicu asam lambung naik ke kerongkongan. Ketika berbaring, tuuh tidak lagi memiliki gravitasi untuk membantu menjaga isi perut.
Saat berbaring, makanan yang dikonsumsi justri berisiko bocor melalui sfingter esofagus, dengan begitu hindari sehabis makan untuk berbaring mencegah naiknya asam lambung.***